秋は抜け毛が一番多い季節なんです。

夏に冷たい物を飲み食いして胃腸の働きが鈍り続け、今位にその栄養不足が表面化して、抜け毛が増えるんですが、髪の毛の調子はどうでしょうか？

他にも空気の乾燥→お肌の乾燥

日照時間や気温の変化→自律神経の乱れ

などなど、環境が要因でお肌や体調も崩れがち（地味にインフルも流行ってますよね）

体調を整えるためにも、しっかり寝て、バランスよく栄養も摂って、まずは身体を整える。

その次に（というか、それがなかなか出来ない方も）頭皮やお肌から直接抗酸化成分やビタミンなどを補うのも、すごく効果的な対策になります☆

もし抜け毛やお肌トラブルでお悩みの場合はお気軽にご相談くださいね＾＾